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如果高级人民法院打电话给您说有诉讼书了，您可以按照以下步骤处理。
1、保持冷静：首先要保持冷静，不要惊慌失措，认真听取电话中对方所说的情况。
2、核实信息：确认电话是否确实来自高级人民法院，可以通过拨打法院咨询电话或者上网查询相关信息来核实，也要核实诉讼书的真实性，可以请求法院提供诉讼书的复印件或者扫描件。
3、了解内容：仔细阅读诉讼书，了解起诉方和被诉方的情况、事实和理由、诉讼请求等内容，并确定下一步的行动计划。
4、寻求帮助：如果您对法律程序不熟悉，可以咨询律师或者法律援助机构，了解相关法律规定和程序要求。
5、按时出庭：如果您被起诉方，需要按照法院规定的时间、地点出庭应诉，并准备好相关的证据材料和辩护材料。
在整个过程中，建议您保持与法院的沟通畅通，及时了解案件进展和法院的要求，以便您能够妥善处理此事，也要注意保护自己的合法权益，不要随意签署任何文件或者做出任何承诺。